El Secreto para no Abandonar el Inglés: Cómo Construir un Hábito (aunque tengas poco tiempo)

Empezaste con toda la motivación. Te inscribiste en un curso, compraste apps y juraste que esta vez sería la definitiva. Pero pasan las semanas, la vida se interpone y el inglés vuelve a quedar al final de tu lista de prioridades.

El problema no es tu falta de ganas. Es la falta de un hábito.

La motivación es un chispazo que te hace empezar; un hábito es el motor que te mantiene en movimiento. Aquí te enseñamos cómo construir uno, incluso con la agenda más ocupada.

1. Empieza Ridículamente Pequeño: La Regla de los 2 Minutos
El mayor enemigo de un hábito es la pereza inicial. ¿La solución? Hazlo tan fácil que sea imposible decir que no. No te propongas "estudiar una hora". Proponte "abrir la app y hacer una lección" (que dura 2 minutos). O "aprender una nueva palabra". Una vez que empiezas, es mucho más fácil continuar.

2. "Apila" tu Hábito: Conéctalo con tu Rutina Actual
No busques tiempo nuevo, usa el que ya tienes. La fórmula es: "Después de [hábito actual], haré [mi hábito de inglés]".

• Ejemplo: "Después de servirme el primer café de la mañana, usaré Duolingo por 5 minutos".
• Ejemplo: "Mientras se calienta mi almuerzo en el microondas, repasaré 3 flashcards de vocabulario".

3. Crea un Entorno de Inmersión Pasiva
Haz que el inglés sea parte de tu vida sin esfuerzo extra.

• Cambia el idioma de tu celular al inglés. Te sorprenderá lo rápido que aprendes vocabulario tecnológico.
• Escucha música o podcasts en inglés en tus trayectos. Al principio no entenderás todo, pero tu oído se irá acostumbrando.

4. No Rompas la Cadena
Usa un calendario y marca una "X" cada día que cumplas con tu mini-hábito. Tu único objetivo es no romper la cadena de "X". Ver el progreso visualmente es un motivador potentísimo. ¿Fallaste un día? No importa. La regla es no fallar nunca dos días seguidos.

Conclusión:
La consistencia es más poderosa que la intensidad. 15 minutos al día son mucho más efectivos que 4 horas un sábado. Un hábito te da la constancia, y un curso bien estructurado te da la dirección.

Cuando estés listo para acelerar el progreso que construiste con tu hábito, los profesores de SPEAK INSTITUTE te estarán esperando para darte el método y la guía que necesitas.